Naturalne soki z owoców

Napój jabłkowo-żurawinowy

• 2 jabłka
• 1 i ¼ szklanki żurawiny

Usuń gniazdo nasienne z jabłka i wyciskaj po kolei żurawinę a następnie jabłka.

Sok z pomidora, ogórka, pietruszki i marchewki

• 3 średnie pomidory
• 1 duży ogórek (może być obrany zależnie od gustu)
• 1 duży pęczek świeżej pietruszki
• 3 średniej wielkości marchewki

Wyciśnij kolejno pomidory, ogórki, pietruszkę i marchew.

Sok z pomarańczy, imbiru, selera i słodkich ziemniaków

• 4 obrane pomarańcze
• 2,5 cm kawałek imbiru
• 4 łodygi selera
• 1 mały słodki ziemniak, obrany i przepołowiony

Wyciśnij pomarańcze, imbir, seler i ziemniak i serwuj zaraz po wyciśnięciu.

Sok z pasternaku, selera i gruszki

• 2 pasternaki
• 4 łodygi selera
• 4 średniej wielkości gruszki

Wyciskaj kolejno pasternaki, gruszki i seler.

Reddy

• 3 średniej wielkości pomidory
• 2 małe czerwone papryki
• 4 pęczki pietruszki
• 3 marchewki

1.Wydrąż środek papryki i usuń pestki
2.Wyciśnij pomidory, paprykę, pietruszkę i marchew.

Sok z jeżyn, grejpfruta i gruszki.

• 250g jeżyn
• 2 obrane grejpfruty
• 3 dojrzałe gruszki

Sok z jagód, jeżyn, truskawek i limonki

• 500g jeżyn
• 500g jagód
• 500g truskawek bez szypułek
• 1 obrana limonka

Sok z ogórka, selera, kiełek fasoli i koper włoski

• 1 duży ogórek
• 3 łodygi selera
• 2 filiżanki kiełek fasoli
• 1 bulwa kopru włoskiego

Sok z jabłkowo-winogronowy

• 5-6 jabłek
• 2 szklanki winogron
• 2 łodygi selera

Drink miętowo-jabłkowy

• 6 liści szczawiu
• 2 duże jabłka
• 1 limonka, bez skórki
• 1 gałązka mięty
• 1 garść natki pietruszki

Drink jogurtowy

• 1 obrane, pokrojone i wydrążone mango
• ½ małego obranego i wydrążonego melona
• 2 obrane pomarańcze
• 3 łyżki stołowe jogurtu naturalnego

1. Wyciśnij mango, melona i pomarańcze.
2. Dodaj jogurt i wymieszaj.