Ćwiczenia na stoku,czyli coś dla narciarzy.

Mając na celu sport i zdrowe odżywianie oraz zbliżającą się zimę, dziś zaprezentuje wam kilka ćwiczeń dla narciarzy. 

1 przysiady dobre na równowagę na stoku.
2
wyciągi talerzykowe - warto przed wejściem na taki wyciąg poćwiczyć  bo można łatwo stracić równowagę.
3 warto się rozgrzać wykonując  wymachy rękoma i nogami oraz wejść na początku jazdy na cudzysłowową oślą łączkę czyli łatwą górkę dla początkujących.