Pajacyki

Wstałaś zaspana i bez energii? To ćwiczenie gwarantuje natychmiastowy przypływ sił! Stań przy lekko uchylonym oknie i wykonaj 20 pajacyków, czyli podskakując, zrób rozkrok i klaśnij w dłonie nad głową. Śmieszne? Może, ale pomaga.